http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1496577033/

煙草


1 :名無しさん@おーぷん:2017/06/04(日)20:50:33 ID:sSr() ×
タバコ辞めたい


2 :名無しさん@おーぷん :2017/06/04(日)20:51:17 ID:sSr() ×
「こんな方法で辞めた!」って体験談教えてクレメンス


3 :名無しさん@おーぷん :2017/06/04(日)20:51:35 ID:mio ×
巣に帰れ


5 :名無しさん@おーぷん :2017/06/04(日)20:52:20 ID:sSr() ×
>>3

( ´•ω•` )



4 :名無しさん@おーぷん :2017/06/04(日)20:52:07 ID:yGG ×
「俺の副流煙なんかで傷つけたくない」って本気で思える人がいなきゃ無理


8 :名無しさん@おーぷん :2017/06/04(日)20:53:30 ID:sSr() ×
>>4
いるンゴねぇ…
近々結婚考えてるんやけど、いつかは辞めなきゃだし…

そのいつかが今なんだ…



7 :名無しさん@おーぷん :2017/06/04(日)20:53:08 ID:O1L ×
辞めるのは辛い、控えるんだ


9 :名無しさん@おーぷん :2017/06/04(日)20:53:52 ID:sSr() ×
>>7
控える!じゃなくて辞める!!!!ンゴ



10 :名無しさん@おーぷん :2017/06/04(日)20:53:53 ID:3CX ×
ライター捨てろ


18 :名無しさん@おーぷん :2017/06/04(日)20:55:24 ID:tuB ×
>>10
これはわかるわ
火を着ける動作を無くすように考えてみたらどう?



16 :名無しさん@おーぷん :2017/06/04(日)20:55:19 ID:sSr() ×
>>10

アイコス吸ってるンゴ…



21 :名無しさん@おーぷん :2017/06/04(日)20:56:36 ID:O1L ×
>>16
次はニコチン入ってないvapeに乗り換えてみ
どうでも良くなる



11 :名無しさん@おーぷん :2017/06/04(日)20:54:05 ID:5gm ×
意識の問題
別に吸わなくていっかーって思える時は辞めれる



12 :名無しさん@おーぷん :2017/06/04(日)20:54:11 ID:cfa ×
やっぱ、少しずつ辞めるのは無理だった
切っ掛けというか思い切りで、いきなりスパッと止めて8年目



13 :名無しさん@おーぷん :2017/06/04(日)20:54:22 ID:sgO ×
入院したら辞められるよ


14 :名無しさん@おーぷん :2017/06/04(日)20:55:00 ID:O1L ×
意思力だけだな、辞められないのは甘え


22 :名無しさん@おーぷん :2017/06/04(日)20:56:52 ID:3CX ×
蚊取り線香吸えよ
夏モテるぞ



23 :名無しさん@おーぷん :2017/06/04(日)20:57:03 ID:sSr() ×
最近アイコスのチャージャー(充電するやつ)が壊れて
無意識にアイコスのサポートセンターに電話して
交換頼んでた自分が怖い



17 :名無しさん@おーぷん :2017/06/04(日)20:55:21 ID:5Rg ×
簡潔に書く
1日に1箱12㎜を吸っていたヤニカスだ

まずは3㎜まで下げていく努力をした

そしたらアイコスに乗り換えた

アイコスに慣れて紙巻が臭くて仕方ない体に仕上がったらあとはアイコス本体を売却する

あとは吸いたくても吸えないので辞めれた



24 :名無しさん@おーぷん :2017/06/04(日)20:58:21 ID:sSr() ×
>>17
タバコ歴4年目
うち1年はアイコス

普通のタバコの時はメビウスの1mmメンソール吸ってたンゴ



27 :名無しさん@おーぷん :2017/06/04(日)20:59:48 ID:sSr() ×
そもそもタバコからアイコスに変えたのも
辞めやる気じゃなくて臭いの問題だったから

辞める事に初めて直面してる

周りは「気合いで辞める」って言うけど
精神論か…( ´•ω•` )と



29 :名無しさん@おーぷん :2017/06/04(日)21:00:44 ID:5Rg ×
断食と禁煙両立してやってみ


31 :名無しさん@おーぷん :2017/06/04(日)21:01:13 ID:sSr() ×
>>29

ちな今ダイエットもしてるんだけど
ダイエットと禁煙平行とかしんどすぎる



45 :名無しさん@おーぷん :2017/06/04(日)21:04:10 ID:5Rg ×
>>31
断食と禁煙では圧倒的に生物的に本能的に断食の方が辛いとされるから断食失敗しても禁煙成功できる可能性がある



30 :名無しさん@おーぷん :2017/06/04(日)21:01:12 ID:3CX ×
パパ臭い


34 :名無しさん@おーぷん :2017/06/04(日)21:02:02 ID:sSr() ×
>>30

すまん、女やで

彼氏はタバコ吸わん、嫌煙家だから辞めたいンゴ



42 :名無しさん@おーぷん :2017/06/04(日)21:03:20 ID:Gxc ×
知り合いに聞いて自分も実践してやめれた方法だけどね
まずタバコを4箱買います
最初の一箱の半分まで吸います
で残り3箱と半分になった箱、それとライターをまとめてゴミ箱に捨てます
次の日ゴミ収集に出します
ここまで出来ればタバコ吸いたいなと思うたびに
あの時捨てれたんだから!と思えるようになる



43 :名無しさん@おーぷん :2017/06/04(日)21:03:30 ID:qJV ×
精神的に負けて吸ってる奴が精神論バカにしてるとか


46 :名無しさん@おーぷん :2017/06/04(日)21:04:39 ID:sSr() ×
>>43
恥ずかしいけどそうなんよな
「いつでも辞めれる」って思うけど
辞められないのが現実

結果気合いとか精神論なんだろうけど
吸ってる間は精神論をバカにしてる自分がおるわ



49 :名無しさん@おーぷん :2017/06/04(日)21:06:04 ID:sSr() ×
なんかもうこのままじゃダメな気がするンゴ

罵られても辞めたいンゴ………



54 :名無しさん@おーぷん :2017/06/04(日)21:08:41 ID:sSr() ×
てかタバコ吸い始めたきっかけも分かんないくらい
ふとした事で吸い始めたんだろうなぁ…

今となっては後悔や…



58 :名無しさん@おーぷん :2017/06/04(日)21:10:17 ID:SWX ×
結局何ヶ月か辞めれても有人とか周りが吸ってるとまた再発しちゃうんだよね


61 :名無しさん@おーぷん :2017/06/04(日)21:10:53 ID:sSr() ×
>>58

周りタバコ吸ってる人多いンゴねぇ…



63 :名無しさん@おーぷん :2017/06/04(日)21:11:57 ID:Bdp ×
喫煙者少なそうだな
マジレスすると禁煙外来に行け
もしくは禁煙パイプってのもある



65 :名無しさん@おーぷん :2017/06/04(日)21:12:47 ID:sSr() ×
>>63
禁煙外来ってどこの病院でもあるもんなの?

ちょっと病院の力借りる事も考えてみるわ



67 :名無しさん@おーぷん :2017/06/04(日)21:13:38 ID:Bdp ×
>>65
そこは自分で調べてみよう
たしか2,3ヶ月で2万程度だった気がする
ただそれでも辞めれない人はいる



64 :名無しさん@おーぷん :2017/06/04(日)21:12:18 ID:Bdp ×
禁煙外来は保険適応に条件があるからちゃんと調べとけよ


66 :名無しさん@おーぷん :2017/06/04(日)21:13:12 ID:sSr() ×
>>64

まじか保険適用できない事もあるんか



71 :名無しさん@おーぷん :2017/06/04(日)21:14:56 ID:Bdp ×
>>66
タバコ吸い始めて何年以内とかね
馬鹿が調子乗って病院行かないようにするためのもの
ニコチン中毒ってのはもう病気だからそういう認識でいないとダメだよ



70 :名無しさん@おーぷん :2017/06/04(日)21:14:25 ID:ym0 ×
ニコチン2mgは乳児二人分の致死量


73 :名無しさん@おーぷん :2017/06/04(日)21:15:53 ID:sSr() ×
>>70
将来のこと考えると辞めるなら今だし
ほんとそれこそ気合いよな



77 :名無しさん@おーぷん :2017/06/04(日)21:17:16 ID:Bdp ×
ちなみに俺もそろそろ禁煙しようと病院探してる


78 :名無しさん@おーぷん :2017/06/04(日)21:17:35 ID:sSr() ×
>>77
一緒に頑張ろうぞ



79 :名無しさん@おーぷん :2017/06/04(日)21:18:20 ID:sSr() ×
とりあえず明日から少しずつ自力で頑張ってみる!
休憩で吸えるのはランチの時だけにしてみる!

少しずつ減らす努力してみる!!!



81 :名無しさん@おーぷん :2017/06/04(日)21:19:05 ID:Bdp ×
節煙とか無意味だろ
捨てちまえ



84 :名無しさん@おーぷん :2017/06/04(日)21:20:36 ID:sSr() ×
>>81

甘えといわれればそれまでなんやが
職場クッソストレス溜まるねん
いきなりタバコない生活とか発狂もんやわ



87 :名無しさん@おーぷん :2017/06/04(日)21:23:26 ID:Bdp ×
>>84
今月中に病院いって医者に相談しろ
そんなにストレス溜まるなら自力で辞めるのは難しいだろ
節煙で辞めたって話し聞いたことないわ



88 :名無しさん@おーぷん :2017/06/04(日)21:24:09 ID:MWw ×
>>84
あと、ニコチンを絶つと離脱症状が出てくるから少し覚悟してね。俺は
・便秘(一週間くらい)
・たばこすいたい病(ピークは二日後)
くらいだったと思う
いずれも灰皿の臭いをかぐことで克服した



89 :名無しさん@おーぷん :2017/06/04(日)21:25:32 ID:sSr() ×
>>87
ですよね…( ´•ω•` )

>>87
灰皿の臭い嗅いだら逆に吸いたくならへん?



90 :名無しさん@おーぷん :2017/06/04(日)21:26:23 ID:MWw ×
>>89

灰皿の臭いは自分の臭いなんやで



91 :名無しさん@おーぷん :2017/06/04(日)21:27:22 ID:sSr() ×
>>90
アイコスやから普通のタバコより臭くない!アイコスは正義!とか思ってるクズやからなぁうち………



92 :名無しさん@おーぷん :2017/06/04(日)21:28:23 ID:qJV ×
一日何本吸うの?


93 :名無しさん@おーぷん :2017/06/04(日)21:28:27 ID:Bdp ×
アイコスって普通のタバコより発がん性物質が多いってヨーロッパの研究者が言ってるらしいな
どこまでほんとか分からんけど



94 :名無しさん@おーぷん :2017/06/04(日)21:29:43 ID:sSr() ×
>>92
1日10〜15本くらい

>>93
らしいな
アイコス信者は目を背けてるよその話



95 :名無しさん@おーぷん :2017/06/04(日)21:32:27 ID:hM9 ×
1日エコー3箱吸っててやめた俺が来たよ


96 :名無しさん@おーぷん :2017/06/04(日)21:33:49 ID:sSr() ×
>>95
どうやって辞めた??



99 :名無しさん@おーぷん :2017/06/04(日)21:35:41 ID:hM9 ×
>>96
禁煙外来に行ったよ
まぁ途中で薬飲まなくなったけど

1日3本くらいまでは簡単に減ったけど、1日0本にするのがキツカッタ

ちなみに辞めてから2年半くらいたつ



102 :名無しさん@おーぷん :2017/06/04(日)21:36:52 ID:Bdp ×
>>99
薬飲んだらどうなるの?
タバコがまずくなるとか?



105 :名無しさん@おーぷん :2017/06/04(日)21:37:52 ID:hM9 ×
>>102
まずくなるって言われてたけど、俺はタバコは何でもいい派だから変わった味のタバコ吸ってるって感じでまずいとは思わなかったな



109 :名無しさん@おーぷん :2017/06/04(日)21:39:06 ID:sSr() ×
吸えりゃいいって人って相当な気がする…


115 :名無しさん@おーぷん :2017/06/04(日)21:41:35 ID:Qqv ×
小遣いからタバコ費用減額


122 :はなやに◆KQ12En8782 :2017/06/04(日)21:44:50 ID:eM0 ×
金を持たなきゃいいんじゃね?


139 :名無しさん@おーぷん :2017/06/04(日)22:33:36 ID:LNf ×
親父がヘビースモーカーだったけど俺が喘息になって煙草の煙がダメだって
医者に言われたらスパッと止めたよ
この時ばかりはマジでちょっと見直した



143 :名無しさん@おーぷん :2017/06/05(月)11:17:41 ID:qnj ×
タバコの止め方

食事後の吸う時間を長くしていく
タバコは癖と言うか習慣が殆ど
食事後が一番吸いたくなる
その時間を5分10分と長くして行くと
吸わないでいられる自分に気づく



144 :名無しさん@おーぷん :2017/06/05(月)11:36:39 ID:7Vf ×
タバコやめて7年目。
1日二箱を1カ月で1箱に
1箱を1カ月で半分にとしていった。

結果素直に辞めれた



134 :名無しさん@おーぷん :2017/06/04(日)21:50:04 ID:sSr() ×
でも今日相談して良かったわ

頑張ってみるありがとう

禁煙成功報告できるとええわ



141 :名無しさん@おーぷん :2017/06/04(日)23:16:47 ID:SlQ ×
まず猛虎弁を止めます




オカルトです。

長編(改行編集してないので見にくいかもです。PC閲覧推奨)

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