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1 :名無しさん@おーぷん:2017/05/15(月)20:52:44 ID:t4x() ×
華奢になったらリズリサのお洋服着てみたい!
痩せるにはどうしたら良いかな?



3 :名無しさん@おーぷん :2017/05/15(月)20:53:27 ID:3Y2 ×
とりあえず今の体型うぷ


8 :名無しさん@おーぷん :2017/05/15(月)20:57:20 ID:t4x() ×
>>3
絵でも良いですか

難しい…
肩幅と腕と太ももが運動をするとでかくなるんですよね…
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4 :名無しさん@おーぷん :2017/05/15(月)20:54:58 ID:t4x() ×
筋肉を使うとガッチリ体型になるので有酸素運動をすれば細く痩せますか?
野菜の荷物を降ろすバイトをしていたとき
女子なのに10kg玉ねぎ箱を軽々持ち上げられるようになってしまい
腕が筋肉でガッチリになってしまいました
筋肉がついて肩幅も広くなってしまいました

どうすれば華奢な女の子になれますか?



12 :名無しさん@おーぷん :2017/05/15(月)20:59:35 ID:t4x() ×
食事制限してます
1日1300キロカロリー以内にしています
5kg落ちましたが停滞しています
現在49kgです



2 :名無しさん@おーぷん :2017/05/15(月)20:53:03 ID:UMB ×
まーた女装スレか


5 :名無しさん@おーぷん :2017/05/15(月)20:55:11 ID:t4x() ×
>>2
女なんですよ



6 :名無しさん@おーぷん :2017/05/15(月)20:55:44 ID:UMB ×
>>5
>>4

筋肉質の女とかええやん!



9 :名無しさん@おーぷん :2017/05/15(月)20:57:58 ID:t4x() ×
>>6
よくない!!!本当に良くない!
細くないんですよ!?野太くなるんです!横に!



13 :名無しさん@おーぷん :2017/05/15(月)20:59:49 ID:UMB ×
>>9
不健康にガリガリガリクソンよりよっぽどええと思うけどなぁ
それが自分と割り切ってパンツにYシャツとかで服装はキめればええやん



16 :名無しさん@おーぷん :2017/05/15(月)21:01:29 ID:t4x() ×
>>13
ミニスカ履きたい…
成長期前は細い足で可愛いお洋服着れてて楽しかった
もう一度着たい諦めたくないよ



24 :名無しさん@おーぷん :2017/05/15(月)21:03:31 ID:UMB ×
>>16
成長期前は子供やからなぁ
年を重ねて大人になったとアキラメロン
十分カッコいいで筋肉質



27 :名無しさん@おーぷん :2017/05/15(月)21:05:15 ID:t4x() ×
>>24
かっこよくない
低身長のチンチクリンに筋肉あってもダサいだけ
可愛くない



33 :名無しさん@おーぷん :2017/05/15(月)21:06:55 ID:UMB ×
>>27
筋肉無しのぶよぶよんの肉が少ししか付いてないガリになりたいというのか・・・・
理解不能



38 :名無しさん@おーぷん :2017/05/15(月)21:09:06 ID:t4x() ×
>>33
可愛くなれればそれでも良いと思ってしまいます



39 :名無しさん@おーぷん :2017/05/15(月)21:09:51 ID:UMB ×
だいたい”可愛い”なんて見た目より性格から起因するところの方が大きいのに・・・
>>38
今のままで可愛いと思えるようにはならんのか



43 :名無しさん@おーぷん :2017/05/15(月)21:12:08 ID:t4x() ×
>>39
見た目が可愛くないのに可愛い性格なんて似合いません
ブスやデブが愛嬌あっても汚らしいと見た目で思う人はいると思います
そう思われたくありません
だから今の自分に自信がもてず存在を消して生活しています
ブスで太ってる気持ち悪い私は目立ってはいけないんです



47 :名無しさん@おーぷん :2017/05/15(月)21:13:48 ID:UMB ×
>>43
そう思わないやつもいるやろ
万人に好かれたいんか
そんなやつおらへんで



51 :名無しさん@おーぷん :2017/05/15(月)21:15:50 ID:t4x() ×
>>47
万人に好かれたいです…



53 :名無しさん@おーぷん :2017/05/15(月)21:18:12 ID:UMB ×
>>51
そんなやつは存在しない
多くの人に好かれてるやつを嫌うやつだっておるしな
他人の眼を気にするより自分の目を変えた方が健康的でええと思うがなぁ

ほなお元気で



56 :名無しさん@おーぷん :2017/05/15(月)21:20:35 ID:t4x() ×
>>53
そうですね
今は夕飯を嘔吐しそうになってますから
私の思想はだめっぽいですね
気持ち悪い…



19 :名無しさん@おーぷん :2017/05/15(月)21:02:20 ID:iNc ×
ランニングは筋肉もつかず痩せるって聞いたことある
肩幅は無理やろうけど



25 :名無しさん@おーぷん :2017/05/15(月)21:04:01 ID:t4x() ×
>>19
ランニングって走り方次第で足が細くなるらしいですね
ウォーキングも同じでしょうか?



32 :名無しさん@おーぷん :2017/05/15(月)21:06:52 ID:iNc ×
>>25
それなりに体力あるならランニングがいいと思うで
ウォーキングは体力ない人がやるから意味あるんちゃうかな?
歩くのと走るのとじゃ違いが大きい気がする
合ってるか分からんけど



37 :名無しさん@おーぷん :2017/05/15(月)21:08:37 ID:t4x() ×
>>32
歩くと走るのでは違うんですね!知りませんでした
校内マラソンでビリでしたけど走ってみます



46 :名無しさん@おーぷん :2017/05/15(月)21:13:46 ID:iNc ×
>>37
歩くスピードでもいいから走ると疲れ方の違いがよく分かるよ
マラソン選手はみんなガリガリやから、走るのが一番かもね。
よっぽどのことがなきゃ健康的だし



50 :名無しさん@おーぷん :2017/05/15(月)21:15:33 ID:t4x() ×
>>46
疲れるってところがポイントなんですね
自分に合った疲れ具合で走ってみます



52 :名無しさん@おーぷん :2017/05/15(月)21:17:20 ID:iNc ×
>>50
ちょっと前にネットで調べただけの素人意見やから、合ってるかは別だよ



29 :名無しさん@おーぷん :2017/05/15(月)21:05:59 ID:Jew ×
食事制限して少し運動しろ
以上



30 :名無しさん@おーぷん :2017/05/15(月)21:06:26 ID:vHA ×
効率の悪い運動すると筋肉つきにくいらしい
だらだらマラソンとか



60 :名無しさん@おーぷん :2017/05/15(月)22:11:09 ID:Yro ×
細くても筋肉は必要だぞ
ガッチリになるのは育てる筋肉と育て方を間違えてる



57 :名無しさん@おーぷん :2017/05/15(月)21:21:34 ID:t4x() ×
ありがとうございました
参考にします
私も調べてみます
ではおやすみ




オカルトです。

長編(改行編集してないので見にくいかもです。PC閲覧推奨)

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